4/9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
ZŁOTE MLEKO...

ZŁOTE MLEKO

Jest to jeden ze słynniejszych naparów leczniczych, oparty o mleko kokosowe, kurkumę i opcjonalnie inne przyprawy. Jego niesamowite właściwości wynikają z obecności kurkumy, która ma silne działanie przeciwzapalne, a także przeciwdrobnoustrojowe oraz przeciwnowotworowe. W Indiach napój spożywany jest nawet w celu poprawy elastyczności kręgosłupa i ciała. Złote mleko rozgrzeje, pomoże na przeziębienie i gorączkę, a także poprawi odporność.

UWAGA! By jak najlepiej wchłonąć obecną w kurkumie kurkuminę, należy spożywać ją z czarnym pieprzem. Dlatego przygotowanie złotego mleka wymaga uprzedniego sporządzenia złotej pasty. Jak ją zrobić?

Składniki na złotą pastę:

- 1/2 szklanki kurkumy w proszku
- 1 szklanka wody
- 1,5 łyżeczki czarnego pieprzu
- 5 łyżek stołowych oleju kokosowego

Zagotowujemy w garnku wodę z kurkumą i pieprzem i mieszamy tak długo, aż utworzy się rodzaj gęstej pasty (do 10 minut). Zdejmujemy garnek z ognia i dodajemy olej kokosowy. Należy wmieszać go trzepaczką, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Gotową pastę, po ostygnięciu, przechowujemy w słoiku w lodówce. Jak przygotować złote mleko?

Składniki na złote mleko:

- 1 łyżka stołowa złotej pasty
- 2 szklanki mleka kokosowego lub innego roślinnego
- 1/8 łyżeczki wanilii (opcjonalnie)
- miód naturalny do smaku (opcjonalnie)
- szczypta cynamonu (opcjonalnie)

Podgrzej mleko roślinne w garnku razem z łyżką złotej pasty, nie doprowadzając go do wrzenia. Użyj trzepaczki, by połączyć składniki. Po zdjęciu z palnika można opcjonalnie doprawić miodem, cynamonem i wanilią.

Zobacz również

"Wiedźmin". Gdzie kręcony był hit Netflixa?

"Wiedźmin". Gdzie kręcony był hit Netflixa?

Nie włączysz tej funkcji? Facebook zablokuje ci konto!

Nie włączysz tej funkcji? Facebook zablokuje ci konto!

Polecamy

The Matrix Awakens już dostępne do pobrania. Tajemnicza zapowiedź z Keanu Reevesem

The Matrix Awakens już dostępne do pobrania. Tajemnicza zapowiedź z Keanu Reevesem

AC Infinity jak Monster Hunter? Tak wynika z najnowszych doniesień

AC Infinity jak Monster Hunter? Tak wynika z najnowszych doniesień

Pompy ciepła. Kochamy powietrzne, a wodnych nie? Dopłaty z „Mojego Ciepła” w już 2022

Pompy ciepła. Kochamy powietrzne, a wodnych nie? Dopłaty z „Mojego Ciepła” w już 2022

Dodaj ogłoszenie