MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dieta lniana polega na wzbogacaniu posiłków w siemię lniane....
fot. elenathewise/123RF

Modne diety często prowadzą do tycia. Sprawdź opinie, zanim wypróbujesz jedną z nich. Zobacz, które popularne diety są skutecznne

Dieta lniana

Dieta lniana polega na wzbogacaniu posiłków w siemię lniane. Występuje w wersjach o różnym czasie trwania kuracji i ma zapewniać uczucie sytości przy niskim spożyciu kalorii, a przy tym oczyszczać jelita.

Taka dieta zwykle nie jest dobrze zbilansowana i dostarcza tylko 1200 kcal dziennie, przez co prowadzi do efektu jo-jo. Spożywanie nadmiaru nasion lnu zmniejsza wchłanianie z diety cennych składników odżywczych, prowadzi do zaparć przy niedostatecznym spożyciu wody i nie ma udowodnionego związku z chudnięciem. Lepiej więc zastosować najwyżej jednodniową dietę lnianą albo po prostu zacząć wzbogacać swoje posiłki o mniejsze porcje tego skądinąd cennego produktu.

Zobacz również

Już nie ma świateł koło cmentarza Bugaj. Jest ulga dla kierowców [ZDJĘCIA]

Już nie ma świateł koło cmentarza Bugaj. Jest ulga dla kierowców [ZDJĘCIA]

49-letni motocyklista walczy o życie w słupskim szpitalu. Sprawca zatrzymany

NOWE FAKTY
49-letni motocyklista walczy o życie w słupskim szpitalu. Sprawca zatrzymany

Polecamy

Gdzie znajdują się najlepsze plaże w Polsce w 2024 roku?

Gdzie znajdują się najlepsze plaże w Polsce w 2024 roku?

Budowa i remonty akademików pewne? Minister nauki ogłasza zmiany

Budowa i remonty akademików pewne? Minister nauki ogłasza zmiany

Nalewka lawendowa na stres i problemy z zasypianiem. Wypróbuj prosty przepis

Nalewka lawendowa na stres i problemy z zasypianiem. Wypróbuj prosty przepis