MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dieta lniana polega na wzbogacaniu posiłków w siemię lniane....
fot. elenathewise/123RF

Modne diety często prowadzą do tycia. Sprawdź opinie, zanim wypróbujesz jedną z nich. Zobacz, które popularne diety są skutecznne

Dieta lniana

Dieta lniana polega na wzbogacaniu posiłków w siemię lniane. Występuje w wersjach o różnym czasie trwania kuracji i ma zapewniać uczucie sytości przy niskim spożyciu kalorii, a przy tym oczyszczać jelita.

Taka dieta zwykle nie jest dobrze zbilansowana i dostarcza tylko 1200 kcal dziennie, przez co prowadzi do efektu jo-jo. Spożywanie nadmiaru nasion lnu zmniejsza wchłanianie z diety cennych składników odżywczych, prowadzi do zaparć przy niedostatecznym spożyciu wody i nie ma udowodnionego związku z chudnięciem. Lepiej więc zastosować najwyżej jednodniową dietę lnianą albo po prostu zacząć wzbogacać swoje posiłki o mniejsze porcje tego skądinąd cennego produktu.

Zobacz również

Przystań w Parku przy Fabrycznej już działa. Tak, jak chcieli mieszkańcy

NOWE
Przystań w Parku przy Fabrycznej już działa. Tak, jak chcieli mieszkańcy

VII Piknik Motocyklowy Trzebinia. Tłumy motocyklistów nad Balatonem w Trzebini

VII Piknik Motocyklowy Trzebinia. Tłumy motocyklistów nad Balatonem w Trzebini

Polecamy

Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie

HIT DNIA
Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie

To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?

To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?

Trwa największa kobieca konferencja IT w Europie. Tych spotkań nie można ominąć!

Trwa największa kobieca konferencja IT w Europie. Tych spotkań nie można ominąć!